Cao huyết áp có uống trà được không

Trà là một trong những thức uống phổ biến được nhiều người yêu thích và sử dụng hàng ngày. Bởi nhiều người cho rằng uống trà giúp tinh thần sảng khoái, minh mẫn cho khởi đầu một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên khi mắc một số bệnh trà lại trở thành đồ uống không tốt, cần phải kiêng kỵ. Vậy vấn đề đặt ra là cao huyết áp có uống trà được không?

Cao huyết áp có uống trà được không là vấn đề nhiều người đặt ra và mong muốn tìm được câu trả lời phù hợp. Việc có nên uống trà khi đang mắc bệnh cao huyết áp có những ý kiến trái ngược nhau. Nhiều người cho rằng trong trà có chất gây nghiện, khiến thần kinh hưng phấn, căng thẳng, gây mất ngủ và tăng huyết áp. Ngoài ra chất caffein trong trà còn làm gia tăng nội tiết tố stress nên dễ gây stress cho người sử dụng. Nếu sử dụng trà thường xuyên sẽ dẫn đến hiện tượng co mạch và nguy cơ tăng huyết áp là rất cao.

Tuy nhiên nhiều ý kiến lại cho rằng người cao huyết áp có uống được trà bởi trong trà có chứa chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh ung thư. Đồng thời sử dụng trà hàng ngày còn có tác dụng làm giãn mạch máu, giảm thiểu chứng xơ vữa động mạch, ngăn ngừa đông cứng mạch máu. Nhờ đó giảm áp lực lên thành động mạch và góp phần hạ huyết áp một cách tuyệt vời. Do đó nhiều người khuyên nên sử dụng trà hàng ngày để điều trị bệnh tăng huyết áp.

Như vậy câu hỏi cao huyết áp có uống trà được không? với những ý kiến trái ngược nhau. Thế nên cách tốt nhất để điều trị bệnh cao huyết áp là thay đổi lối sống cùng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh theo các nguyên tắc dưới đây:

-Bổ sung rau củ, trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày để tăng hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất cho cơ thể

-Hạn chế sử dụng mỡ động vật nên thay thế bằng dầu thực vật trong chế biến thức ăn

-Có chế độ luyện tập đều đặn hàng ngày các bài tập giảm thiểu huyết áp

-Nên ăn nhạt bằng cách giảm muối, đường trong các món ăn

-Không làm việc quá sức, cần ngủ đúng giờ, đủ giấc

-Thường xuyên giữ tinh thần lạc quan, yêu đời, vui vẻ, tránh căng thẳng, stress

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Hiện tại Vườn Dược Thảo đang có một số sản phẩm hỗ trợ bệnh cao huyết áp. Các bạn có thể tham khảo cuối bài viết hoặc gọi điện ngay tới hotline để được tư vấn miễn phí.