Ăn gì chữa bệnh tiểu đường?

By | April 6, 2016

Ăn gì chữa bệnh tiểu đường?

Tiểu đường là một căn bệnh về sự rối loạn của giai đoạn chuyển chất bột đường gây chứng đường huyết bị tăng mãn tính. Bệnh tiểu đường không chỉ diễn ra sau vài đêm khi bạn ngủ dậy mà nó còn là hậu quả của sự tích các nhân tố ô nhiễm môi trường. Bởi vậy, khi áp dụng một chế độ sinh hoạt tốt và lành mạnh, bệnh nhân bị tiểu đường sẽ cải thiện được tình hình nhanh chóng. Sau đây là một số thực phẩm, đồ ăn có thể chữa được căn bệnh khiến nhiều người bận tâm này.

  1. Quả bơ

Nhiều người vẫn lầm tưởng đây là một loại trái cây chứa nhiều chất béo, ăn vào sẽ gây béo phì, tăng cân,… Tuy nhiên, đó lại là những chất béo rất tốt và cần thiết cho cơ thể để có thể nâng cao được độ nhạy cảm insulin. Trong trái bơ có chứa rất nhiều axit flic, vitamin C, E và kali. Đây đều là những yếu tố cần thiết cho việc phòng tránh các bệnh về tim mạch và hệ thần kinh. Ngoài ra thì bơ cũng là một trong những loại quả chứa khá nhiều chất xơ, rất tốt cho những người bị bệnh tiểu đường.

 

  1. Bông cải xanh (súp lơ xanh)

Các nghiên cứu khoa học từ các chuyên gia đã chứng minh rằng bông cải xanh khi hấp thu vào trong cơ thể có thể làm đảo nghịch những tác hại do căn bệnh tiểu đường gây ra. Hơn nữa nó còn kích thích sản sinh enzyme giúp bảo vê mạch máu và giảm các phân tử gây tổn hại cho tế bào. Thành phần trong bông cải xanh có chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và muối khoáng, hơn nữa lại rất ít calo.

  1. Cá hồi

Cá hồi chứa rất nhiều omega 3 và các axit béo rất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng hữu hiệu trong việc chống viêm cũng như bảo đảm cho các khớp được bôi trơn và khoẻ mạnh hơn. Các vitamin D và B giúp phòng chống những tác nhân gây tổn hại mạch máu, các vẫn đề về tim hay các biến chứng của bệnh tiểu đường.

  1. Hành:

Hành là một nguồn dồi dào chất quercetin – một chất chống lại tình trạng oxy hoá, ngăn ngừa chứng ung thư dạ dày. Đây cũng là chất giúp giảm lượng choresterol rất tốt, đồng thời ngăn ngừa tình trạng tụ máu, chống viêm phế quản, ngăn ngừa hen suyễn, … Ngoài ra trong hành còn chứa khá nhiều vitamin C và H, nhất là crôm. Crôm có nhiệm vụ hỗ trợ các tế bào trong cơ thể phản ứng với insulin, từ đó có thể kiểm soát được lượng đường trong máu.

  1. Hạnh nhân:

Là thực phẩm chứa nhiều calo, các chất đạm, chất xơ, chất béo tốt, do đó đây là một món ăn vặt lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường. Hơn nữa, đây cũng là một thực phẩm chứa chỉ số đường huyết khá thấp, không làm lượng đường trong máu tăng lên nhiều.

  1. Rau bina:

Đây là loại rau cung cấp khá nhiều vitamin K, A, B2, B6, các khoáng chất như magie, axit folic, mangan, canxi, sắt, canxi, ..và nhiều các loại khoáng chất khác rất tốt cho cơ thể.  Ngoài ra thì đây cũng là một nguồn dồi dào chất xê len, ni a xin, axít béo omega 3 và rất nhiều chất xơ.

  1. Trứng gà ta:

Trứng gà ta là một trong những thực phẩm giàu choresterol có lợi cho sức khoẻ nhưng không ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Ngoài ra thì đây cũng là một trong những sản phẩm tốt trong việc điều trị bệnh tiểu đường.

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo.

Hiện tại Vườn Dược Thảo đang có một số sản phẩm hỗ trợ bệnh tiểu đường.  Các bạn có thể tham khảo cuối bài viết hoặc gọi điện ngay tới hotline để được tư vấn miễn phí.

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.