Chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Đái tháo đường (ĐTĐ) hay còn gọi là bệnh tiểu đường là một trong số các căn bệnh phổ biến và khó điều trị hiện nay. Ở nước ta, bệnh ĐTĐ cũng là một bệnh phổ biến với tỉ lệ người nhiễm bệnh ngày càng cao. Đái tháo đường (ĐTĐ) là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat do thiếu hoặc giảm tác động insulin của tuyến tụy trong cơ thể mà biểu hiện thường thấy là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao, rối loạn chuyển hóa đường, đạm, mỡ trong cơ thể. Bệnh có 2 dạng chính là tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2. Hiện nay, bệnh ĐTĐ đang là một căn bệnh nguy hiểm, gây khó khăn trong việc điều trị và rất khó điều trị dứt điểm. Những người bị bệnh tiểu đường thường phải đối mặt với nhiều phiền toái trong sinh hoạt, cuộc sống, sức khỏe, thậm chí tính mạng bị đe dọa. Không những thế, bệnh ĐTĐ được xác định là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh hiểm nghèo khác như bệnh tim mạch, suy thận, tai biến mạch máu não, liệt dương,… Vậy làm sao để chữa bệnh tiểu đường hiệu quả?

Để chữa bệnh tiểu đường hiệu quả, bệnh nhân cần kiên trì tuân thủ theo chế độ ăn uống và tập luyện cũng như phác đồ điều trị đái tháo đường của bác sỹ. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng đối với bệnh nhân:

1. Chế độ ăn uống hợp lý

– Người bệnh tiểu đường phải đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ các chất bột đường, đạm, chất béo,vitamin và muối khoáng một cách hợp lý.

– Giờ giấc ăn uống là rất quan trọng. Chỉ ăn thịt tối đa trong 2 bữa trong ngày, bổ sung thêm rau và ngũ cốc trong thực đơn các món ăn.

– Không ăn các thức ăn chứa nhiều mỡ. Sẽ rất có tốt cho cơ thể nếu ăn nhiều các loại thức ăn ít năng lượng như các loại rau, nấm…

– Không bỏ bữa.

– Làm mọi cách để có được cảm giác ngon miệng.

– Ăn thật chậm, nhai thật kỹ.

– Không ăn nhiều dù cảm thấy ngon miệng.

– Luộc và nấu chín là cách tốt nhất để chế biến thức ăn cho người bệnh tiểu đường, tránh rán, chiên và sử dụng mỡ động vật.

– Nếu cần phải ăn kiêng, cần phải giảm lượng thức ăn một cách từ từ theo thời gian. Không nên ăn kiêng một cách đột ngột sẽ ảnh hưởng xấu đến đường huyết. Khi đã đạt đến mức yêu cầu, cần duy trì chế độ ăn kiêng một cách ổn định.

– Tuân thủ các nguyên tắc: đa dạng, đa thành phần, ăn đủ và hạn chế ăn các chất béo đặc biệt là mỡ động vật, ăn 1 lượng vừa phải chất xơ, hạn chế ăn mặn, tránh uống rượu bia và đồ uống có cồn.

– Bữa phụ trước giờ đi ngủ tốt nhất là 1 ly sữa hay 1 lát dưa hấu.

2. Chế độ vận động

– Theo khuyến cáo của hiệp hội bệnh tiểu đường thế giới, bệnh nhân đái tháo đường loại 2 nên tập luyện tổng cộng 30 – 45 phút mỗi ngày, 3 – 5 ngày mỗi tuần. Các loại vận động như đi bộ, chạy, bơi, đạp xe đạp được khuyến khích, nên tập với cường độ vừa phải nhằm tăng nhịp tim và tần số hô hấp. Khuyến khích tập đối kháng 3 lần/tuần.

– Nếu xuất hiện các biến chứng thần kinh ngoại biên và tự chủ, bệnh nhân nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe, tập các động tác ngồi tại chỗ, tránh các vận động chạy trên thảm, tập kéo dài, chạy bộ, tập luyện chân.

– Khi xuất hiện các biến chứng bệnh thận, người bệnh tiểu đường nên tránh các vận động với cường độ cao.

– Khi xuất hiện những biến chứng như bệnh võng mạc bệnh nhân nên chơi các môn thể thao ít tác động lên tim mạch như: bơi lội, đi bộ, bài tập dẻo dai nhẹ, đạp xe tại chỗ, bài tập sức bền. Tránh các hoạt động cần sức mạnh như cử tạ, chạy bộ, quần vợt, tập luyện dẻo dai mạnh.

Ngoài ra, ta có thể điều trị tiểu đường bằng thảo dược như mướp đắng, cây cà ri, nha đam, cây húng quế, lá xoài… là những loại thảo dược rất tốt dành cho bệnh nhân đái tháo đường. Có thể kết hợp bổ sung các loại thảo dược kể trên trong chế độ ăn uống hằng ngày sẽ đem lại kết quả tốt trong quá trình điều trị. Thêm vào đó, các bài thuốc nam được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên của Việt Nam đã giúp cho nhiều bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 và giảm hẳn liều dùng Insulin cho người bệnh tuýp 1. Hy vọng các phương pháp chữa bệnh tiểu đường hiệu quả trên giúp ích cho bạn đọc.

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Hiện tại Vườn Thảo Dược đang có một số sản phẩm hỗ trợ bệnh tiểu đường. Các bạn có thể tham khảo cuối bài viết hoặc gọi điện ngay tới hotline để được tư vấn miễn phí.