Mỡ máu nên ăn gì

Mỡ máu nên ăn gì là câu hỏi rất nhiều người đặt ra bởi một trong những giải pháp điều trị bệnh mỡ máu được áp dụng đầu tiên đó là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Vì vậy mọi người muốn biết bệnh mỡ máu nên ăn gì để hỗ trợ điều trị, phòng ngừa bệnh đạt hiệu quả.

Trước khi tìm hiểu về việc mỡ máu nên ăn gì, chúng ta cùng nhau tìm hiểu xem triệu chứng của căn bệnh mỡ máu như thế nào để có biện pháp xử lý kịp thời.

Triệu chứng của bệnh mỡ máu

-Ban đầu khi mới phát bệnh, cơ thể bạn sẽ xuất hiện nhiều mụn có màu vàng bóng nhưng những mụn này không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nên bạn vẫn làm việc, học tập bình thường

-Sau một thời gian phát bệnh, chúng ta sẽ thấy các triệu chứng rõ ràng ở bên ngoài như chóng mặt, hoa đầu, nôn, buồn nôn, đau bụng,…

-Còn nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh diễn biến phức tạp và gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như đột quỵ, huyết áp, xơ vữa động mạch, đau tim, suy tim, nhồi máu cơ tim,…

Người mỡ máu nên ăn gì để điều trị, phòng ngừa bệnh mỡ máu

-Thực đơn hàng ngày không thể nào thiếu rau củ. Rau củ chứa hàm lượng chất xơ cao nên đẩy nhanh quá trình trao đổi chất giúp loại bỏ mỡ trong cơ thể và đốt cháy calo dư thừa.

-Sử dụng nhiều cá, trứng, sữa ít béo hoặc không béo để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

-Hạn chế sử dụng thịt đỏ như thịt bò, thịt lạc,…vì những loại thịt này chứa chất béo không no nên sử dụng nhiều sẽ gây tích trữ lượng mỡ nhiều hơn và khiến cho tình trạng bệnh mỡ máu ngày càng tăng cao.

-Thường xuyên sử dụng trái cây mỗi ngày để bổ sung vitamin, khoáng chất và các dinh dưỡng cho cơ thể. Sử dụng trái cây trực tiếp chứ không nên sử dụng nước ép trái cây

-Ăn nhạt và giảm lượng muối, lượng đường trong các bữa ăn hàng ngày để hạn chế gánh nặng cho gan, cho tim…

-Sử dụng các loại dầu thực vật tốt cho sức khỏe như dầu đậu nành, dầu ô liu, dầu gấc…

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Hiện tại Vườn Dược Thảo đang có một số sản phẩm hỗ trợ bệnh mỡ máu. Các bạn có thể tham khảo cuối bài viết hoặc gọi điện ngay tới hotline để được tư vấn miễn phí.