Mỡ máu huyết áp

Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp. Vì thế người ta thường gọi chung là mỡ máu huyết áp. Nếu bệnh nhân vừa mắc bệnh tăng huyết áp vừa mắc bệnh mỡ máu cao sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, đột quỵ,…Từ đó có thể dẫn đến tử vong.

Mỡ máu cao gây tăng huyết áp

Mỡ máu huyết áp thường đi liền với nhau và từ bệnh mỡ máu, khả năng tăng huyết áp của người bệnh thường rất cao. Nguyên nhân mỡ máu tăng huyết áp là do khi lượng mỡ dư thừa tích tụ trong máu ngày càng nhiều, lâu dần sẽ hình thành các mảng bám trên thành động mạch. Từ đó kéo theo hẹp động mạch, lượng máu và oxy lưu thông gặp khó khăn và ít đi. Điều này làm tăng áp lực lên thành động mạch. Hơn nữa các mảng xơ vữa bám vào thành động mạch cũng chính là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp. Đây chính là mỡ máu huyết áp mà chúng ta thường được nghe nhắc tới.

Với sự nguy hiểm của bệnh mỡ máu cao và tăng huyết áp nên ta cần có biện pháp phòng ngừa bệnh mỡ máu để không gây hại cho sức khỏe cũng như đảm bảo một đời sống diễn ra thuận lợi nhất.

Một số giải pháp phòng ngừa bệnh mỡ máu cao

-Hạn chế ăn mỡ động vật và thay vào đó là sử dụng các loại dầu thực vật có lợi cho sức khỏe như dầu gấc, dầu oliu, dầu đậu nành,…

-Cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể như ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, trái cây tươi

-Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích, đồ uống có ga

-Hạn chế sử dụng thịt, tăng lượng cá, trứng, sữa vào khẩu phần ăn hàng ngày

-Tập luyện đều đặn hàng ngày với các bài tập phù hợp với nhu cầu, thể trạng

-Không làm việc quá sức, tránh căng thẳng, stress. Luôn giữ cho tinh thần vui vẻ, lạc quan yêu đời

-Hạn chế ăn vặt, không ăn tối quá muộn nên ăn tối trước 19h, không nên ăn đêm

-Kiểm soát cân nặng ở mức ổn định

-Thực hiện ngủ đúng giờ, đủ giấc

-Kiểm tra mỡ máu theo định kỳ để biết rõ tình hình mỡ máu như thế nào? Từ đó có giải pháp điều trị kịp thời

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Hiện tại Vườn Dược Thảo đang có một số sản phẩm hỗ trợ bệnh mỡ máu. Các bạn có thể tham khảo cuối bài viết hoặc gọi điện ngay tới hotline để được tư vấn miễn phí.