Cao huyết áp khi mang thai

Cao huyết áp khi mang thai hiện nay khá phổ biến và có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Vì vậy trong quá trình mang thai, chị em cần quan tâm đến sức khỏe và thăm khám định kỳ để biết rõ về tình hình sức khỏe của bản thân cũng như thai nhi.

Cao huyết áp khi mang thai thường xảy ra vào ba tháng cuối của thai kỳ do lúc này thai nhi lớn dẫn đến sự chèn ép lên các cơ hay các động mạch. Vì vậy gây áp lực lớn lên thành động mạch dẫn đến hiện tượng cao huyết áp. Dù là bị mãn tính hay chỉ bị cao huyết áp tạm thời nhưng cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến bà bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Vì vậy trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần phòng ngừa cao huyết áp ngay từ chế độ dinh dưỡng. Và dưới đây là những thực phẩm bà bầu nên thường xuyên sử dụng khi mang thai để phòng ngừa cao huyết áp.

Chuối

Từ lâu chuối đã là một trong những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Hàm lượng kali có trong chuối được các chuyên gia khẳng định có khả năng cân bằng huyết áp và đào thải lượng natri dư thừa trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Cam

Cam nguồn thực phẩm giàu vitamin, các khoáng chất cần thiết để bổ sung cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh. Nhờ hàm lượng chất xơ cao nên cam là trái cây được các chuyên gia khuyên dùng khi mang thai để tránh tình trạng táo bón, có thể gây gia tăng huyết áp. Vitamin C trong cam cũng là một trong những yếu tố giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp khi mang thai.

Cá

Cá, nhất là cá hồi giàu hàm lượng axit omega 3 vừa tốt cho tim mạch, tốt cho não bộ cũng như sự phát triển của thai nhi mà còn gia tăng lượng cholesterol tốt, ổn định huyết áp hiệu quả.

Ngoài những thực phẩm trên đây, các bà bầu cũng nên sử dụng nhiều các loại rau củ quả, sữa ít béo…để bổ sung dưỡng chất, các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời hạn chế sử dụng các thức ăn chiên xào, các đồ tái sống…

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Hiện tại Vườn Dược Thảo đang có một số sản phẩm hỗ trợ bệnh cao huyết áp. Các bạn có thể tham khảo cuối bài viết hoặc gọi điện ngay tới hotline để được tư vấn miễn phí.