Vườn Dược Thảo » Bệnh mỡ máu » Bệnh mỡ máu khi mang thai

Bệnh mỡ máu khi mang thai

Làm gì với bệnh mỡ máu khi mang thai để bảo vệ sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển tốt của thai nhi. Bởi nếu mang thai mà bị mỡ máu khả năng di truyền cho con là rất cao và trong quá trình mang thai có thể sảy thai hoặc thai chết lưu. Vì vậy cần có những giải pháp giảm thiểu tình trạng mỡ máu ở các thai phụ.

Ngăn ngừa, giảm thiểu tình trạng mỡ máu ở thai phụ thông qua chế độ ăn uống

-Thực hiện ăn nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Chú trọng bổ sung rau xanh, trái cây tươi và một số loại củ giàu chất xơ như cà rốt, khoai lang

-Thường xuyên sử dụng các thực phẩm có khả năng loại bỏ mỡ trong máu như giá đỗ, táo, socola đen, bí đỏ,…

-Cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể và chia thành nhiều lần trong ngày

-Sử dụng dầu thực vật thay cho mỡ động vật

che-do-dinh-duong-cho-ba-bau

-Giảm lượng muối trong thức ăn, thực hiện ăn nhạt hơn bình thường

-Hạn chế sử dụng đường, các chế phẩm từ đường

-Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, không sử dụng đồ uống có ga

Phòng ngừa bệnh mỡ máu khi mang thai thông qua chế độ sinh hoạt, tập luyện

-Duy trì đều đặn các bài tập nhẹ nhàng

-Thực hiện chế độ ngủ đúng giờ và đảm bảo ngủ ít nhất 8h/ngày

-Thường xuyên trò chuyện với mọi người, tâm sự chia sẻ với bạn bè, người thân về tình hình sức khỏe để đảm bảo một tinh thần lạc quan, yêu đời, tránh căng thẳng, stress

-Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi, thư giãn, không nên gắng sức

-Nghe nhạc mỗi ngày với các bản nhạc nhẹ nhàng, du dương, sâu lắng như nhạc đồng quê, nhạc gia đình; tránh các bản nhạc quá bốc, quá to hay quá ồn ào

Giảm tình trạng mỡ máu khi đang mang thai bằng các phương pháp dân gian như: sử dụng nước ép bí đỏ, sử dụng hỗn hợp tỏi và chanh; sử dụng nước lá sen,…

dau-hieu-nhan-biet-mang-thai-be-trai-dung-chinh-xac-2

Bệnh mỡ máu khi mang thai nên có chế độ khám định kỳ để theo dõi tình hình diễn biến của bệnh. Ngoài ra để yên tâm các mẹ nên lựa chọn cho mình một cơ sở khám thai uy tín, chất lượng.

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Hiện tại Vườn Dược Thảo đang có một số sản phẩm hỗ trợ bệnh mỡ máu. Các bạn có thể tham khảo cuối bài viết hoặc gọi điện ngay tới hotline để được tư vấn miễn phí.

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You might also likeclose